Cours de Yoga pour enfants à la Médiathèque de Waldighoffen-nouvelle série de 10 cours-1ère séance le 1er février 2012

Vous trouverez toutes les infos pratiques concernant ces cours en bas de page :

• prix 
• où et comment s'inscrire

La méthode YogaKids® est une pratique de yoga à petite dose - très ludique, pleine de couleurs et de supports, visuels et auditifs, sollicitant le rire et l’imagination. 

Elle sert à démystifier le yoga, donnant goût à cette ancienne et belle tradition.

L 'approche YogaKids® ne se résume pas à un recueil de postures : c’est un programme novateur qui conjugue les bienfaits du yoga traditionnel et l’apport des théories nouvelles sur la multiplicité des styles d’apprentissage, et constitue, en matière d’éducation, une approche complète, créative et basée sur le jeu.

Chaque enfant a une façon unique d’apercevoir  et de répondre au monde ; chaque enfant trouve son bonheur au cours, avec la musique, le coloriage, la lecture, l’écologie, l’anatomie, la coopération et le partage. Chaque cours est assorti de postures, thèmes et activités visant à stimuler  le développement des compétences verbales, spatiales et artistiques des enfants.

Pour info, en cliquant sur ce lien, vous verrez un article de L’EXPRESS «Le triomphe du Yoga pour enfants» sur ce sujet. (L’article se trouve archivé dans la revue de presse de la médiathèque) Le yoga pour enfants diffère des autres sports que les enfants pratiquent en ce qu'il est non-compétitif. Il est amusant et créatif, sollicite et favorise la concentration, la coordination, renforce la confiance en soi,  l'équilibre, la souplesse, la coopération avec les autres, la prise de conscience de ses gestes et de sa respiration. Le lotus et le triangle ci-contre !

Comment se passe un cours : On commence un cours en se connectant avec un Cercle Electrique. On se met debout en s’envolant comme une fusée vers l’espace. Nous étudions la colonne vertébrale en faisant la posture Meuh et Miaou et la posture Tourner et Souffler. Nous nous défoulons avec les postures du Rugir comme un Lion, le Cri de Tarzan, le Volcan et le Pédalo Rigolo. Nous trouvons notre équilibre dans la posture de l’Arbre et de la Cigogne. Nous prenons le courage et la confiance en soi dans l’enchaînement du Guerrier de la Paix. Nous jouons à « gagnant gagnant » avec des postures à deux comme La Torsade en Duo et le Triangle à Bascule. A la fin du cours, on se détend sur nos tapis pour l’heure de l’imagination. On rentre dans une forêt enchantée ou on s’envole sur un tapis magique vers des destination diverses……

Un point important de la méthode YogaKids®, la Lecture Animée par le Yoga :

Une des meilleures façons de faire aimer la lecture aux enfants consiste à les laisser rentrer et jouer à être les personnages du livre !
Ce cours donne l’occasion aux enfants de s’approprier une histoire, de pratiquer des postures du yoga et de muscler le corps et l’esprit ! Les éléments visuels et linguistiques des livres, enrichis par des postures du yoga, favorisent l’équilibre intellectuel.
Dans « La Chenille qui Fait des Trous », on se transforme de chenille en papillon. Dans « Nuit Noir », on croise un arbre, un hibou, un loup, un tigre, un crocodile et un lapin. Et, évidement, avec « Le Petit Prince », on s’apprivoise un serpent, un renard, une fleur et une mouton. Avec le livre « IF », l’imagination est le but du jeu : imaginons si les chats savaient voler, si la lune était carrée, si les baleines vivaient dans l’espace, si les araignées savaient lire le braille, si on pouvait tenir la musique dans nos mains…….

Ce cours, riche, simple et joli, provoque des rires sans fin et l’émerveillement de la littérature, de nos corps et de notre environnement. Sachez que le cours se passera avec des moments en anglais !
 

Les séances du mercredi : 10 séances YogaKids® le mercredi après-midi à partir du 1er février 2012 Horaires à voir avec Jennifer GIBBS au 06 08 89 61 20. En prime 1 YogaGoûter par mois Prix : 70 € pour les 10 ateliers et les 3 goûters

Chaque enfant apportera son tapis antidérapant et une petite bouteille d’eau.

Inscriptions auprès de l'intervenante Jennifer GIBBS au 06 08 89 61 20 (les enfants intéressés doivent être membres de la médiathèque, ce qui est gratuit pour eux).

Les parents devront remplir une fiche d'inscription par enfant en Médiathèque pour valider l'inscription.

Sachez que, pour un enfant, être membre de la Médiathèque de Waldighoffen est gratuit. Pour ceux qui ne le sont pas, il suffira de demander une carte de membre.